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Wenn die meisten von uns eine Diät zu beginnen, sie in zu gehen mit dem Glauben, dass sie zu halten Fett auf ein Minimum, haben wir zu glauben, Fett entspricht Fettleibigkeit, na ja, aber nur bis zu einem gewissen Ausmaß.

Uns wurde gesagt, zu tanken viele komplexierten Kohlenhydrate, die Wahl fettarme kohlenhydratreiche Lebensmittel. Es gibt bestimmte Einschränkungen mit dieser Art der Ernährung, würde man von ihnen die Tatsache, dass Ihr Körper kann und wird Kohlenhydraten in Fett umzuwandeln.

Kohlenhydratstoffwechsel

Wenn Sie Kohlenhydrate essen, Sie Körper zu arbeiten brechen sie auf, verändert sie zu Glucose geht, ist Glucose ein Zuckermolekül, das in Energie in den Zellen des Körpers mit dem Hormon Insulin umgewandelt. Das Problem hier ist, dass nach einer Mahlzeit weitgehend um Kohlenhydrate basiert, werden Sie aa viel ungenutzte Glukose in Ihrem System haben. Dies kann schädlich für Sie im Laufe der Zeit, damit Ihr Körper Remedys dieses Problem durch Fegen der Glukose aus dem Blut in die Zellen für Energie, geht die überschüssige Glukose, die nicht verwendet wird oder Get infact ist nicht erforderlich anschließend durch den Prozess der Konvertierung.

Die Hauptsache ist mit Glucose Sie nur eine minimale Glucose im Blut vorhanden zu einem beliebigen Zeitpunkt. Sie haben bereits eine eigene autarke Shop von Glukose, die Ihren Körper kontinuierlich Herstellung und Auffüllen was es in den Muskeln, Gehirn und Leber, seine sogenannte Glykogen speichert.

Also, was passiert mit dem überschüssige Glukose? Es ist Veränderungen in Fett gespeichert und für den Einsatz zu einem späteren Zeitpunkt und mit unserem modernen Lebensstil Lebensmittel überall, es wird nie verwendet. Wir essen eine andere kohlenhydratreiche Mahlzeit und so mehr davon wird umgesetzt.

Fettstoffwechsel.

Um die Nutzung von bis diese überschüssige Fettreserven wir, um wieder auf die Kohlenhydrate ganz erheblich und ermöglichen unseren Körper auf seine Fettreserven verwenden müssen, tut sie dies mit einem System wissen, wie Fettstoffwechsel, damit dies geschehen kann da muss zunächst sein Negation der Kohlenhydrate. Wenn Sie denken, das klingt ein wenig verrückt Stop und denken Sie zurück an eine Zeit, in mans Existenz, wenn Kuchen, Brot und Nudeln nicht existierte, war unsere wichtigste Nahrungsquelle Fleisch mit vielleicht ein paar Früchte Beeren und Nüssen, wenn sie zur Verfügung stünden. Sie sehen also, unser Körper kann und durchaus geeignet sind, zu arbeiten, ohne die Anwesenheit von Kohlenhydraten.
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